篮球 技巧_篮球技巧大全_天天新资讯
2023-03-30 15:07:40 互联网
(资料图)
1、持球，用五指持球，手指向内收紧。当球落下时，用手掌接住它。
2、盘球，把球放在腰上，悬停。这个动作的关键是脸朝前，同时不看球，然后做顺时针和逆时针运球的练习。
3、突破，左右脚打开，膝盖微屈，身体重心降低，在持球和胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧快速蹬地，身体微微向右转，左肩向前压，重心向右前移，左脚向右前踏，将球引向右侧，然后运球。
4、中央踏板上前，迅速超越防守。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
x