红豆薏米粥怎么喝效果最好_红豆薏米粥怎么喝
2023-03-09 03:39:54 互联网
(资料图)
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1、红豆薏米水每天只需喝一杯（250ml--300ml）。
2、 红豆薏米水 主料：红豆 (100克) 调料：薏米 (100克) ，水 (800克) 厨具：煮锅 步骤： 将红豆和薏米淘洗干净后泡一个小时，放入煮锅中，添加适量的水。
3、 2、大火烧开后关火，不要开盖，放置一个小时。
4、然后再开大火烧开，再关火，放置一个小时。
5、之后第三次大火烧开，晾凉过滤后即可饮用。
6、剩下的红豆和薏米也可以直接食用。
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